SOS Ménopause

La ménopause est un processus physiologique que toute femme traverse entre 45 et 55 ans. La moyenne étant à 50 ans avec une période de pré-ménopause de deux ans environ.
Changements d'humeur, cycles raccourcies, bouffées de chaleur, sueur nocturne, stockage de graisse au niveau de la ceinture abdominale... sont autant de symptômes créant un inconfort et un déséquilibre hormonal.

Dans son livre "S.O.S Ménopause", le Dr Anna Cabeca gynécologue-obstétricienne s'est spécialisée dans l'accompagnement des femmes d'âge mure. Elle partage ses années de recherche et d’expérience dans ce domaine qui ont mis en avant le rôle majeur de trois hormones laissées de côté dans cette période de vie : l'insuline, le cortisol et l'ocytocine.
Elle a développé une méthode de détox alimentaire pour rééquilibrer les hormones, brûler les graisses abdominales et soulager les symptômes de la ménopause.

J'ai beaucoup appris de ce livre qui m'a remis en question sur mes propres accompagnements de femmes autour de cette période. J'ai testé son programme détox et je suis convaincue de son efficacité.

Bonne découverte.